W niedziele 18 czerwca 2023 nad Wisłą na warszawskim Żoliborzu odbędzie się Bieg Wegański. Dystanse do wyboru to 5 lub 10 km, a dla początkujących, dzieci i rodzin – 2,5 km w ramach Biegu Rodzinnego. Trasa przebiegać będzie wzdłuż Wisły leśnymi ścieżkami.
Start i meta będzie przy KS Spójnia, a strefa zawodnika znajdzie się na Plaży Żoliborz, w klubie „Letnisko Żoliborz”. Tam również będzie serwowany roślINNY posiłek regeneracyjny z kaszą jaglaną, bo to właśnie proso jest motywem graficznym tegorocznej edycji. Plaża Zoliborz da również świetną okazję do pobiegowego relaksu na leżakach z widokiem na Wisłę.
Zapisy: www biegweganski.pl **zapisy online do jutra (14 czerwca) do końca dnia!**
Celem organizatorów biegu jest inspirowanie biegaczy do zwiększenia ilości naturalnych i nieprzetworzonych produktów roślinnych w diecie oraz zachęcenie wegan do rozpoczęcia przygody z bieganiem. Wierzymy, że przesłanie biegu: “łatwiej niż myślisz”, pomoże w rozpoczęciu swojej przygody z bieganiem, podjęciu korzystnych decyzji żywieniowych oraz podjęciu działań poprawiający ogólnie dobrostan nasz, naszej planety oraz zwierząt. Czasami potrzebujemy tylko jednego impulsu, aby rozpocząć – Bieg Wegański może właśnie nim być dla Ciebie.
Dlaczego Bieg Wegański jest “wegański”?
Co roku powracają pytania, dotyczące pochodzenia pomysłu na to wydarzenie i jego nazwę. Przyjrzyjmy się historii. W 2014, kiedy napój roślinny był jeszcze dobrem rzadko dostępnym, a półki sklepowe nie uginały się od humusu, grupa często startujących vege-biegaczy debatowała nad tym, jak ciężko jest zjeść coś po biegu. A powiedzmy sobie szczerze – po takim maratonie czy ultra maratonie porcja kalorii jest nader mile widziana. Od słowa do słowa zrodził się pomysł, żeby w takim razie zorganizować samodzielnie bieg, gdzie na mecie będzie obfitość wegańskiego jedzenia. Bieg miał być profesjonalny, z pomiarem czasu, z sędziami Polskiego Związku Lekkoatletycznego, nagrodami, atrakcyjnymi pakietami i pełną oprawą, tyle że komfortowy również dla tych, którzy z różnych względów wybierają dietę stricte roślinną. I tak powstał Bieg Wegański, z pysznym, roślinnym i dobrze zbilansowanym posiłkiem na mecie i ofertą roślinnych produktów, którzy zawodnicy otrzymują do przetestowania w zaciszu własnej kuchni.
“A czy trzeba być vege żeby pobiec…?”
Kolejnym pytaniem, które powraca, jest to, czy trzeba być weganinem, żeby pobiec. Zdecydowanie nie! W pewnym sensie nie-weganie są szczególnie mile widziani, ponieważ dla nich wegańskie lody, pasty czy sycące roślinne dania mogą być ciekawym odkryciem, który zmieni ich percepcję i poszerzy perspektywę wyboru. Oczywiście jest to wydarzenie, na którym osób pro-vege, pro-eko i pro-animals będzie wyjątkowo dużo, ale na linię startu zapraszamy wszystkich biegaczy, niezależnie od wyborów etycznych i upodobań kulinarnych.
Na sportowo i profesjonalnie
Dystanse do wyboru podczas 14
edycji Biegu Wegańskiego to: 10 km (2 pętle) oraz 5 km (1 pętla), z hojnym
limitem czasu 90 min. Trasa biegu wyznaczona będzie utwardzonymi leśnymi
ścieżkami tuż nad Wisłą. Wiosenna zieleń, śpiew ptaków i przyjazny dla stóp
teren gwarantowany! Dla tego dłuższego dystansu organizator przewiduje
możliwość ukończenia biegu i otrzymania pamiątkowego medalu już po pokonaniu
jednej pętli (5 km), choć wierzymy, że będzie “łatwiej niż myślisz” i
zdecydowana większość uczestników pokona cały regulaminowy dystans. Najszybsi,
którzy staną na podium I-III K/M, otrzymają pamiątkowe statuetki, zaś dla osób
z miejsc I-III K/M w klasyfikacji wiekowej przewidziane są statuetki i upominki.
A czy można z psem…?
Osoby, którzy biegną z psem czysto towarzysko, zapraszamy do startu w biegu głównym, razem z innymi startującymi. A jeśli ktoś nie ma jeszcze psa, a chciałby mieć, będzie miał szansę zakochać się w jednym z kilkunastu psiaków z ze schroniska Na Paluchu, które wystartują pod opieką wolontariuszy z grupy Wilki z Palucha.
Rodzinnie i bez ograniczeń
Organizatorzy zapraszają także do udziału w Biegu Rodzinnym na dystansie ok 2,5 km. Biegiem, truchtem lub spacerem, całą rodziną od tych, co jeszcze w chuście po najstarszych starszaków. Z kijkami lub bez. Dla uczestników przewidziane są m.in. numery startowe i pamiątkowe medale, a bieg z limitem czasu aż 60 min.
Strefa Kibica & Strefa Finishera
W tym roku mamy ogromną przyjemność zapraszamy kibiców i finisherów na Plażę Żoliborz i do klubu Letnisko Żoliborz oraz Boogaloo Beach Bar, który wyjątkowo zweganizuje swoje menu na ten dzień. Na biegaczy będzie tam czekał roślinny posiłek regeneracyjny, a wszystkich chętnych zapraszamy na degustację roślinnych produktów od Partnerów wydarzenia oraz stoisko z wegańskimi kosmetykami i suplementami.
W Strefie Finishera spotkacie również Fundację VIVA działającą na rzecz ochrony zwierząt oraz wolontariuszy z psami ze schroniska Na Paluchu, zachęcającymi do adopcji czworonożnego przyjaciela. Będzie też eko-strefa dla najmłodszych, a dla wszystkich – leżaki z widokiem na Wisłę.
Do zobaczenia 18 czerwca!
—————————————————————————————————————————-
Bieg Wegański – dla zdrowia, dla zwierząt i dla planety????
Kiedy: 18.06.2023, niedz, Wybrzeże Gdyńskie 2, Warszawa
Regulamin i zapisy: www.biegweganski.pl
Wydarzenie odbywa się pod patronatem Nowej Warszawy.
