REDAKCJA

REKLAMA

POLITYKA PRYWATNOŚCI

Dieta pudełkowa, dla tych, którym brakuje czasu

Strona główna Informacje Dieta pudełkowa, dla tych, którym brakuje czasu

Polska znajduje się w czołówce najbardziej zapracowanych państw. Obowiązkom zawodowym przeciętny rodak poświęca aż 45 godzin tygodniowo. Po aktywnym dniu trudno znaleźć czas, aby przygotować sobie pełnowartościowy posiłek. W efekcie więc wrzucamy w siebie to, co akurat znajdziemy pod ręką Nic więc dziwnego, że w parze z przepracowaniem idzie nadwaga i otyłość, z którą zmaga się aż 52% Polaków. Nie musi tak być i w twoim przypadku. Jeśli masz dużo obowiązków zawodowych – zdecyduj się na catering dietetyczny.

Catering dietetyczny – szyty na miarę potrzeb osób zapracowanych

Według danych OECD przeciętny Polak pracuje więcej niż Niemiec i Brytyjczyk. Już samo w sobie przepracowanie jest niebezpieczne dla organizmu. Problem dodatkowo nasila brak czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zmaga się z nadwagą i otyłością.

Być może i ty po dniu wypełnionym zawodowymi obowiązkami nie masz sił ani chęci, by spędzić w kuchni godzinę lub dwie na przyrządzaniu posiłków na kolejny dzień. Jest na to rada: dieta pudełkowa (https://mojcatering.com.pl/miasto/dieta-warszawa/). Nie musisz planować zakupów, czasu na gotowanie, ani tez późniejsze sprzątanie kuchni. Wolny od pracy czas możesz poświęcić na rozwój, relaks czy budowanie relacji z bliskimi. 

Catering dietetyczny to nie barowe dania, które, choć smaczne mogą nie być pełnowartościowe i odpowiednie dla twojego organizmu. To komplety zestaw od trzech do sześciu posiłków, skomponowanych z uwzględnieniem twojego wieku, płci, wzrostu oraz aktualnej i docelowej wagi. Propozycja diety uwzględnia też cel, jaki chcesz uzyskać. Być może pragniesz schudnąć, rozbudować mięśnie, a może po prostu zadbać o swoje zdrowie.

Nie musisz mieć w ogóle pojęcia o odżywianiu. Jedna z kilkunastu aż diet zostanie do ciebie dopasowana w taki sposób, aby zapewnić właściwy bilans makro- i mikroskładników oraz witamin. 

A co jeśli zmagasz się z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi lub cierpisz z powodu choroby autoimmunologicznej (np. celiakii)? To też nie problem. Porozmawiaj z naszym dietetykiem, aby dopasował jedną z zaproponowanych diet do potrzeb twojego organizmu i kondycji zdrowotnej.

Ryzykowne zakupy spożywcze bez wiedzy dietetycznej

Czy smaczne i pełnowartościowe posiłki mogą być też dietetyczne? Trudno jest w to uwierzyć osobom, które stosowały już popularne diety, licząc na szybkie wymodelowanie sylwetki. Niestety tzw. diety-cud mają najczęściej charakter eliminacyjny. Wykluczenie niektórych grup produktów to prosta droga do rozwoju niedoboru składników odżywczych. Dbanie o zdrowie, wspieranie redukcji masy ciała czy rozbudowa mięśni nie opiera się na rezygnacji z pewnych składników (najczęściej bardzo kalorycznych), ale umiejętnym ich łączeniu.

Dobrym tego przykładem jest masło orzechowe i krem czekoladowy. To ten pierwszy zawiera więcej kalorii, lecz paradoksalnie wspiera odchudzanie. Wszystko to zasługa zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych i braku kwasów tłuszczowych nasyconych. To tylko jeden z wielu przykładów tego, jak ważną jest wiedza o żywieniu i żywności podczas zakupów. Masz czas na to, by analizować skład opisany na etykiecie? Wiesz, jak łączyć składniki, a jakich połączeń unikać? Nie musisz się tym martwić. Każdy posiłek zostanie zaplanowany za ciebie i dostarczony pod twoje drzwi. Tym musisz pamiętać tylko o tym, by regularnie siadać do stołu. 

Artykuł sponsorowany

Wiadomości

Wszystkie grzechy deweloperów – niezwykła książka o patodewloperach w Polsce

15 lutego nakładem Wydawnictwa Czarne ukaże się książka Łukasza Drozdy "Dziury w ziemi. Patodeweloperka w Polsce". Autor konfrontuje reklamowe obietnice inwestorów...

Popularna sieć handlowa wyparła Supersam

Dopiero w połowie roku rozpocznie działalność w opustoszałym lokalu po Supersamie nowy najemca. Okazuje się, że plotki o tym, że ma...

Ledowe światło w kolejnych dzielnicach

Energooszczędne, ledowe oprawy SAVA oświetlą kolejne warszawskie ulice. Trzy firmy zgłosiły się w przetargu na wymianę lamp na...

Klasycystyczna elewacja Hotelu Sobieski! [Koncepcja architektoniczna]

Planowany remont hotelu Sobieski Radisson Blue budzi w ostatnich dniach spore emocje wśród warszawiaków. W sieci alternatywną wersję w formie klasysycznej...

Hotel Sobieski idzie do remontu!

Jako pierwsi informowaliśmy opinię publiczną o planach remontowych operatora hotelu Radisson Blue Sobieski przy placu Zawiszy. Od kilku lat obiekt przechodzi...

Pierwsze domy sprzedane w inwestycji Neo Natolin!

Grupa deweloperska Real Management S.A. podpisała już pierwsze umowy deweloperskie w swoim najnowszym projekcie mieszkaniowym Neo Natolin, który jest realizowany...

Polecane

XIII Warszawskie Targi Mieszkaniowe Dom 2023

Już w następny weekend (21-22.01.2023 ) w Pałacu Kultury i Nauki odbędą się Warszawskie Targi Mieszkaniowe DOM 2022. To już trzynasta...

Real Estate Conference – ruszaj z nami i nieruchomościami!

Interesujesz się nieruchomościami? Wiążesz z tą branżą swoją przyszłość? A może dopiero zamierzasz postawić swoje pierwsze kroki w świecie nieruchomości? Jeśli tak, to Real...

Co robić w Sylwestra? Najlepsze pomysły w Warszawie

To niekwestionowanie jeden z najbardziej imprezowych wieczorów w roku. Zastanawiając się, co robić w Sylwestra, czujemy bowiem, że ...

Tu poczujesz klimat świąt. Magiczna atmosfera w Centrum Praskim Koneser

Ostatnie dni przed Bożym Narodzeniem to czas nie tylko poszukiwań świątecznych upominków i unikatowych ozdób, ale także spotkań z najbliższymi. Wymarzone...

Największy wybór aparatów słuchowych w Warszawie

Słuch to jeden z podstawowych zmysłów dzięki którym możemy odnajdywać się w świecie i korzystać z niego jak najpełniej. Co możemy...

Od Służewa do Szpiegowa: osiedle Służew nad Dolinką

Służew nad Dolinką to bez wątpienia jedno z najbardziej wyjątkowych osiedli w Warszawie, mimo że niemal identyczne bloki znaleźć można...